Schwierige Stunden begegnen einem fast in jedem Jahr.
Nicht immer läuft alles rund und zufrieden stellend in Beruf und Privatleben.
Wenn Sie einmal von negativen Emotionen übermannt werden,
gibt es eine gute erste Hilfe: die Glücksdusche.
Suchen Sie sich eine stille Ecke im Büro, und versuchen Sie zu lächeln,
auch wenn Ihnen nicht danach ist.
Heben Sie Ihre Mundwinkel in Richtung Ohr und denken Sie nicht
über die Grimasse nach, die Sie dabei schneiden.
Bei dieser Bewegung drückt der Wangenmuskel auf einen Nerv.
Das Gehirn "denkt" dadurch, dass Sie lachen, und schüttet Glückshormone aus.
Die "fressen" die negativen Kampfhormone auf.

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